FISIOLOGIA DEL EJERCICIO (2)

Autor: CALLEJA GONZALEZ JULIO.
Año: 2005.
Universidad: PAÍS VASCO [www.ehu.es].
Centro de lectura: FACULTAD Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN.
Centro de realización: UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO.

Resumen: La presente tesis doctoral está enmarcada en el ámbito de las Ciencias de la educación física y el deporte, dentro de una línea de actuación que podríamos definir como el estudio de la formación de jugadores de baloncesto en el área de fisiología del ejercicio. El análisis específico de la carga interna de la competición en baloncesto de formación, es quizá uno de los aspectos menos estudiados en el área de la fisiología aplicada y entrenamiento deportivo. El diagnóstico de la competición es imprescindible para posteriormente ejecutar una correcta aplicación las cargas de entrenamiento con mayor rigor científico. Por tanto es la iniciativa personal que ha surgido en el grupo de trabajo a realizar esta tesis dirigida por el Dr. Nicolás Terrados, como miembros del equipo de profesionales que realizan su labor en el proyecto SIGLO XXI en la Federación Española de Baloncesto, el realizar un análisis anteriormente expuesto el grupo de deportistas que diariamente entrenan en el C.P.T. De la DIRECCIÓN DE DEPORTES DE GOBIERNO VASCO. El proyecto de investigación tuvo como objetivo principal evaluar el estrés interno que genera la competición en baloncesto en jugadores junior de categoría internacional. Para ello, se desarrollaron 4 investigaciones científicas, cuyos objetivos específicos fueron: 1,- Valorar la intensidad de la competición mediante la FC y evaluar si existen diferencias significativas en las diferentes posiciones ocupadas en la pista, así como definir el rango de FC en el que se encuentran los jugadores durante los partidos. 2,- Valorar el metabolismo glucolítico durante el baloncesto de competición diferentes momentos del partido, mediante el análisis de las concentraciones plasmáticas de lactato y estudiar su cinética en función del tiempo empleado, así como establecer diferencias entre puestos y minutos jugados. 3,- Analizar el impacto muscular que genera la competición mediante enzimas musculares específicas (CPK; LDH) y substratos (UREA PLASMÁTICA), en función de las diferentes posiciones ocupadas en el juego y el tiempo de adaptación de las mismas. 4,- Conocer la respuesta de parámetros fisiológicos FC, enzimas CPK, substratos UREA, PESO CORPORAL y percepción subjetiva de fatiga RPE, en dos ciclos clásicos de enterramiento (Impacto/Recuperación) y describir las posibles diferencias entre ambos. Los resultados de esta tesis doctoral demuestran que: 1,- El baloncesto es un deporte de conjunto poco conocido desde el punto de vista fisiológico y hacen falta más investigaciones para evaluar con precisión el diagnóstico de la competición. 2,- Los jugadores de baloncesto de categoría junior y de primer nivel obtienen FC medias de 144.6p/min durante el transcurso de una temporada deportiva. 3,- En un 69.9% de las ocasiones los jugadores se encontraban en un rango entre 180-200p/min. 4,- Los datos medios de concentración del lactato final son cercanos a 4mmol/(3.92 mmol/l). 5,- El valor más alto obtenido en competición se corresponde con (5.30 mmol/l). 6,- Se observan diferencias significativas entre ambos periodos de juego en la concentración de lactato en sangre periférica e igualmente existen diferencias entre puestos, dichas diferencias descritas son del base con respecto a los demás puestos, tal y como otros estudios describen previamente. 7,- No hemos observado relación entre el tiempo de juego y la concentración de lactato en sangre. 8,- El uso del metabolismo glucolítico, tanto aeróbico como anaerobio, parece tener una importancia, en el baloncesto de alto nivel, mayor de la que se pensaba hasta ahora. Su estudio puede aportar información práctica para ajustar las cargas de enterramiento, conocer la situación metabólica de cada jugador durante la competición y para diseñar estrategias nutricionales y de recuperación de la fatiga. 9,- La concentración de CPK en sangre, es sensible al modelo de ejercicio realizado durante los partidos de baloncesto. 10,- La LDH también ha sido sensible a la actividad desarrollada durante el partido, no existiendo diferencias significativas en los valores pre 8 -partido 70f respecto a 48 horas finalizado el mismo. 11,- La UREA se incrementa de forma significativa post-partido con respecto a los valores pre-partido, presentando solo con las bases diferencias significativas. 12,- La FC ha experimentado diferencias (p menor 0.020), entre ambos ciclos con diferente orientación de carga. 13,- La percepción subjetiva del esfuerzo mediante, el test de Borg p presenta diferencias significativas entre ambos ciclos (p menor 0.005). 14,- El microciclo de impacto genera una percepción media de fatiga de 15.5, lo que equivale a un a percepción subjetiva del esfuerzo como 'duro', mientras que el de recuperación 10.5 'ligero' en la escala 6-20 e Borg. 15,- La Urea sanguínea presenta diferencias entre ambos ciclos de trabajo (p menor 0.01), donde ha existido una diferencia sustancial entre el volumen de trabajo realizado. En conclusión, podemos afirmar que con un selectivo grupo de jugadores internacionales en edades de formación, en baloncesto y viviendo en régimen de concentración permanente, con hábitos de vida homogéneos se observa el impacto que genera la competición en algunas variables fisiológicas, expresando grandes diferencias entre puestos, así mismo dichas diferencias son evidentes entre ciclos de entrenamiento. Estas conclusiones nos permiten establecer criterios más individualizados en función del puesto desarrollado en el juego.

Autor: BAGUR CALAFAT M. CARIDAD.
Año: 2005.
Universidad: BARCELONA [www.ub.es].
Centro de lectura: FACULTAD DE PEDAGOGÍA.
Centro de realización: FACULTAD DE PEDAGOGÍA - INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA (CENTRO DE BARCELONA).

Resumen: En este estudio se tiene como objetivo valorar la influencia del ejercicio físico intenso, y en particular de la práctica del baloncesto de alto nivel, en la masa ósea de chicas adolescentes, entre los 14 i 18 años. Se diseñó un estudio de cohortes prospectivo, en el que se observó i comparó la evolución de la masa ósea, durante un periodo de tres años, a nivel de columna vertebral lumbar, fémur proximal y radio distal, en dos grupos de chicas adolescentes de la misma edad: jugadoras de baloncesto de elite y estudiantes con un bajo nivel de actividad física. La comparación de estos dos grupos mostró un diferente ritmo de adquisición ósea y unos valores superiores en las deportistas, en aquellas zonas estudiadas que soportan una mayor carga mecánica durante la práctica del baloncesto. El planteamiento hipotético inicial fue el relacionar posibles diferencias en la masa ósea de los grupos estudiados a su diferente nivel de ejercicio físico. Para poder establecer una relación de causalidad entre la diferencias encontradas en la masa ósea de los dos grupos i aquellas variables que pueden influir en la adquisición de la masa ósea durante la adolescencia, se comparó los dos grupos en relación a estas variables. En aquellas variables en las que se vio que había diferencias entre los dos grupos, se valoró su papel en la explicación del diferente nivel de masa ósea. Se pudo establecer, finalmente, la relación entre las diferencias en el nivel i ritmo de adquisición ósea de los dos grupos y su diferente nivel de ejercicio físico en el marco de la práctica del baloncesto de alto nivel.

Autor: LÓPEZ DEL AMO JOSÉ LUIS.
Año: 2005.
Universidad: BARCELONA [www.ub.es].
Centro de lectura: FACULTAD DE PEDAGOGÍA.
Centro de realización: INEFC (BARCELONA) - FACULTAD DE PEDAGOGÍA.

Resumen: Se ha creado un sistema de tacos de salida de atletismo instrumentalizado, colocándose un sensor de fuerza iezoeléctrico en cada taco, sincronizándose con un cronómetro y una cámara de vídeo de alta velocidad. A este sistema se ha llamado Tacosnet. Seguidamente se ha realizado tests de salidas con numerosos atletas de alto nivel y sublite, en situaciones de calentamiento de competición, entrenamiento y competición. Se confirman las dos hipótesis presentadas al inicio de la tesis, por las que las variables de fuerza, y especialmente el máximo pico de fuerzas ejercida en cada taco, son determinantes para una buena salida en carreras máximas hasta 10 metros; así como que mas de la mitad de los velocistas españoles no utilizan óptimamente los tacos de salida. También se considera muy interesante un entrenamiento mediante biofeedback con este sistema, produciéndose importantes mejoras.

Autor: GARCÍA LÓPEZ DAVID.
Año: 2006.
Universidad: LEÓN [www.unileon.es].
Centro de lectura: FACU.DE CIENCIAS DE LA A.F. Y DEL DEP..
Centro de realización: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE.

Resumen: INTRODUCCIÓN: ES AMPLIAMENTE CONOCIDO QUE UN EJERCICIO CON ALTO COMPONENTE EXCÉNTRICO PUEDE PRODUCIR DAÑO MUSCULAR, EL CUAL INICIA UNA RESPUESTA INFLAMATORIA QUE CONLLEVA LA ACUMULACIÓN DE MACRÓFAGOS Y NEUTRÓFILOS EN EL TEJIDO LESIONADO. LA ACTIVIDAD DE ESTAS CÉLULAS PUEDE PROVOCAR UNA EXCESIVA PRODUCCIÓN DE ESPECIES REACTIVAS DE OXÍGENO (ERO). ESTAS ERO, ADEMÁS DE SER RESPONSABLES DE UNA SITUACIÓN DE ESTRÉS OXIDATIVO, JUEGAN UN IMPORTANTE PAPEL MODULANDO LA EXPRESIÓN GÉNICA. UNA DE LAS MÁS IMPORTANTES VÍAS DE SEÑALIZACIÓN CELULAR QUE PUEDE SER ACTIVADA POR LAS ERO ES EL FACTOR DE TRANSCRIPCIÓN NUCLEAR KAPPA-B (NF-?B), QUE REGULA LA EXPRESIÓN DE NUMEROSOS GENES RELACIONADOS, ENTRE OTRAS COSAS, CON LA ACTIVIDAD ANTIOXIDANTE. EL OBJETIVO DE ESTE TRABAJO FUE COMPROBAR EL EFECTO DE UN EJERCICIO EXCÉNTRICO AGUDO EN LA ACTIVACIÓN DEL NF-?B EN CÉLULAS MONONUCLEARES DE SANGRE PERIFÉRICA (CMSP), ASÍ COMO EN EL COMPORTAMIENTO DE DISTINTOS MARCADORES DE DAÑO MUSCULAR Y ESTRÉS OXIDATIVO. EL EFECTO DE UN ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO DE INTENSIDAD MODERADA SOBRE DICHAS RESPUESTAS FUE TAMBIÉN ESTUDIADO. MÉTODOS: 20 ESTUDIANTES, VARONES, REALIZARON UN EJERCICIO EXCÉNTRICO AGUDO DEL TREN INFERIOR (120 REPETICIONES DE LA FASE EXCÉNTRICA DE LA MEDIA SENTADILLA, CON UNA CARGA EQUIVALENTE AL 60% DE LA FUERZA MÁXIMA ISOMÉTRICA). POSTERIORMENTE FUERON DIVIDIDOS ALEATORIAMENTE EN DOS GRUPOS: GRUPO ENTRENAMIENTO (GE, N=11), EL CUAL SEGUIRÍA EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO, Y GRUPO CONTROL (GC, N=9). LAS CONCENTRACIONES PLASMÁTICAS DE CREATÍN QUINASA (CK), PRODUCTOS DE REACCIÓN DEL ÁCIDO TIOBARBITÚRICO (TBARS), Y CARBONILOS PROTEICOS (CP), ASÍ COMO LA ACTIVACIÓN DE LA VÍA DE SEÑALIZACIÓN DEL NF-?B EN CMSP FUERON CUANTIFICADOS ANTES, INMEDIATAMENTE DESPUÉS, Y A LAS 2, 6 Y 24 HORAS DE LA EJECUCIÓN DEL PROTOCOLO EXCÉNTRICO AGUDO. EL DOLOR MUSCULAR Y LA CAPACIDAD DE SALTO FUERON TAMBIÉN UTILIZADOS COMO MARCADORES INDIRECTOS DE DAÑO. UNA SEMANA DESPUÉS DEL PROTOCOLO AGUDO, LOS SUJETOS DEL GE COMENZARON UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO, EN EL QUE SE USÓ DE NUEVO LA FASE EXCÉNTRICA DE LA MEDIA SENTADILLA. DICHO PROGRAMA TUVO UNA DURACIÓN DE 6 SEMANAS, A RAZÓN DE TRES SESIONES POR SEMANA. LA INTENSIDAD SE INCREMENTÓ PROGRESIVAMENTE DESDE EL 40% HASTA EL 50% DE LA FUERZA MÁXIMA ISOMÉTRICA (FMI) Y EL VOLUMEN VARIÓ ENTRE 3 Y 5 SERIES DE 10 REPETICIONES POR SESIÓN. DESPUÉS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SE REPITIÓ EL MISMO PROTOCOLO AGUDO EXCÉNTRICO. RESULTADOS: TRAS EL PROTOCOLO EXCÉNTRICO INICIAL SE PRODUJO UN INCREMENTO SIGNIFICATIVO EN TODOS LOS MARCADORES DE DAÑO SELECCIONADOS SALVO EN LAS CONCENTRACIONES PLASMÁTICAS DE TBARS Y CP. LA ACTIVACIÓN DE LA VÍA DE SEÑALIZACIÓN DEL NF-?B EN CMSP TAMBIÉN EXPERIMENTÓ CAMBIOS SIGNIFICATIVOS. TRAS EL SEGUNDO PROTOCOLO EXCÉNTRICO, LOS SUJETOS DEL GE EXPERIMENTARON CAMBIOS SIGNIFICATIVAMENTE MENORES QUE LOS MOSTRADOS DESPUÉS DEL PROTOCOLO INICIAL, EN LO REFERENTE A LOS MARCADORES INDIRECTOS DE DAÑO MUSCULAR Y EN LA VÍA DE ACTIVACIÓN DEL NF-?B. LOS SUJETOS DEL GRUPO CONTROL TAMBIÉN MOSTRARON UN "EFECTO ENTRENAMIENTO" SIGNIFICATIVO EN LO REFERENTE AL DAÑO MUSCULAR. SIN EMBARGO, LA ACTIVACIÓN DEL NF-?B TRAS EL SEGUNDO PROTOCOLO AGUDO EXCÉNTRICO FUE SIMILAR A LA OBSERVADA TRAS EL PRIMERO. DISCUSIÓN: DADO QUE LAS ERO PUEDEN INCREMENTARSE SIN CAMBIOS APARENTES EN LOS TBARS, ES POSIBLE QUE LA ACTIVACIÓN DEL NF-?B VINIESE PROVOCADA POR UNA COMBINACIÓN DE FACTORES MÚLTIPLES, ENTRE ELLOS LAS ERO, EL ESTRÉS INDUCIDO POR EL PROPIO EJERCICIO O LA LIBERACIÓN DE CITOQUINAS PROINFLAMATORIAS AL TORRENTE SANGUÍNEO DESDE EL MÚSCULO. LA ADAPTACIÓN MOSTRADA POR EL GRUPO CONTROL, QUE SUPUSO MENORES CAMBIOS EN LOS MARCADORES DE DAÑO TRAS EL SEGUNDO EJERCICIO EXCÉNTRICO, EN COMPARACIÓN CON EL PRIMERO, PUEDE SER EXPLICA 8 DA POR E 498 L AMPLIAMENTE DEMOSTRADO "EFECTO POR REPETICIÓN DEL ESTÍMULO". CONCLUSIÓN: 120 REPETICIONES DE LA FASE EXCÉNTRICA DE LA MEDIA SENTADILLA INDUCEN INCREMENTOS EN DISTINTOS MARCADORES INDIRECTOS DE DAÑO MUSCULAR, ADEMÁS DE PROVOCAR CAMBIOS SIGNIFICATIVOS EN LA VÍA DE SEÑALIZACIÓN NF-?B, MEDIDA ÉSTA EN CMSP. 6 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO CON INTENSIDADES MODERADAS PRODUJERON UN EFECTO PROTECTOR CONTRA DICHOS CAMBIOS. ESTE EFECTO PROTECTOR ES MÁS INTENSO QUE EL INDUCIDO POR EL "EFECTO POR REPETICIÓN DEL ESTÍMULO".

Autor: HERNANDO DOMINGO CARLOS.
Año: 2006.
Universidad: JAUME I DE CASTELLON [www.uji.es].
Centro de lectura: FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES.
Centro de realización: FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES.

Resumen: El Umbral Anaerobio (UAn) viene siendo un tema de permanente actualidad desde que Wasserman y McIlroy acuñaron el término en 1964, debido a su indudable importancia en el ámbito de las ciencias de la educación física y el deporte y de la medicina clínica, y a la controversia existente en relación con el concepto, la terminología utilizada y los métodos empleados para su determinación. Partiendo de la hipótesis de que la mayoría de definiciones dadas hasta ahora del UAn son operacionales y no conceptuales, y de que los diferentes umbrales propuestos no son sino diferentes efectos producidos por una misma causa, hemos planteado el presente trabajo con los principales objetivos de: 1) separar y diferenciar en el tiempo a través de un trabajo incremental (ergoforesis) la mayor parte de los umbrales lácticos, ventilatorios y cardiovasculares propuestos en la literatura científica; 2) intentar determinar su origen común; 3) ajustar la terminología; y 4) comprobar el grado de relación existente entre los umbrales y la percepción del esfuerzo realizado. Los resultados de nuestro trabajo han mostrado que: 1) los diferentes UAn no tienen ninguna relación causa efecto entre ellos y que, por tanto, son diferentes manifestaciones procedentes de un origen común; 2) el origen de dichas manifestaciones reside en el aumento de la tasa glucolítica; 3) el término umbral anaerobio probablemente no refleja lo acontecido durante un ejercicio incremental; y 4) no existe una buena relación entre los umbrales ventilatorios 1 y 2 y la sensación percibida del esfuerzo realizado.

Autor: JUAREZ SANTOS GARCIA DANIEL.
Año: 2006.
Universidad: CASTILLA-LA MANCHA [www.uclm.es].
Centro de lectura: FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE TOLEDO.
Centro de realización: FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE TOLEDO.

Resumen: Se analizaron los efectos de ocho semanas de entrenamiento y de cuatro semanas de desentrenamiento sobre la fuerza dinámica máxima y la potencia del tren inferior con un programa en el que se combinaron simultáneamente el trabajo de ambas manifestaciones de fuerza mediante la aplicación del método complejo o de contrastes, y otro más convencional en el que se planteó un trabajo secuencial con el objetivo prioritario de desarrollo de la fuerza dinámica máxima durante la primera mitad del programa y de desarrollo de potencia durante la segunda mitad. 23 estudiantes universitarios se distribuyeron aleatoriamente en dos grupos equivalentes y balanceados respecto al sexo: GCP (grupo de entrenamiento complejo) y GCV (grupo de entrenamiento convencional). Ambos grupos realizaron 2 sesiones de entrenamiento semanales, realizando un trabajo total de similar volumen e intensidad. Las variables analizadas fueron: el peso levantado, fuerza máxima, fuerza media, potencia máxima y potencia media en 1RM en squat, el peso levantado en 5RM en flexión de cadera, la altura de salto en SJ, CMJ y CMJa, el tiempo en 5, 10, 15 y 20 m de carrera y la velocidad de golpeo de balón. Los sujetos fueron evaluados en tres ocasiones: antes y después de las sesiones de entrenamiento, y un mes después de haber terminado. Ambos programas produjeron ganancias significativas en el peso levantado y la fuerza media total en 1RM en squat, el peso levantado en 5 RM en flexión de cadera, la altura de salto en SJ y CMJ, y el tiempo en 5, 10, 15 y 20 m de carrera. En el GCP se produjeron también ganancias significativas en la fuerza máxima en 1RM en squat y en la altura de salto en CMJa. Tras el desentrenamiento, ambos programas provocaron un empeoramiento significativo de la fuerza media total en 1RM en squat respecto a las ganancias experimentadas con el entrenamiento. El programa complejo también produjo un empeoramiento significativo en la fuerza máxima en 1RM en squat, el peso levantado en 5RM en flexión de cadera y el tiempo en 10 m de carrera. Se puede concluir que, en sujetos con escasa experiencia en el entrenamiento de fuerza, tanto un programa de entrenamiento para la mejora de acciones explosivas con desarrollo simultáneo de la fuerza dinámica máxima y potencia, mediante la aplicación del método complejo o de contrastes, como otro programa más convencional, resultan por lo general, en mejoras en estas acciones, sin que se manifiesten ventajas apreciables a favor de alguno de los programas.