METABOLISM ENERGIE

Autor: Pukanski Schatzmann Edelzira.
Jahr: 2005.
Universität: MURCIA [www.um.es].
Ort der Lesung: Facultad de Biología.
Ort der Vorbereitung: Universidad de Murcia.

Inhaltsangabe: Das wichtigste Ziel ist die Bewertung des Ernährungszustands einer Gruppe von weiblichen Athleten in der Region, und für diese haben wir die folgenden konkreten Ziele: 1) Know Körper Zusammensetzung, und somatotype physikalischen Eigenschaften der Athleten. 2) Schätzung der Aufnahme von Energie und Nährstoffen und Ernährungsgewohnheiten und lernen, die physikalischen Eigenschaften der Athleten. 3) Untersuchung der metabolischen Status durch die Analyse von Blut, die Leber und das Lipidprofil. 49) Wissen, Gesundheit, medieante Bewertung des körperlichen, die Ernährung und die physiologischen. Zur Beurteilung des Ernährungszustands wurde bei Frauen Athleten in der Region, auf einer Gesamtfläche von 88 Athleten, die praticaban drei Modalitäten Sport: - fútbol sala, Basketball, Volleyball. Für die Entwicklung dieser Studie, die in den Jahren 1999 und 2000, die Athleten waren die verschiedenen Verfahren der Ernährung: anthropometrischen Maßnahmen, die Beurteilung der Aufnahme durch drei Techniken der Ernährung Umfragen: Umfrage recordatório 24 Stunden Fragebogen Häufigkeit der Ernährung, Nahrung fortgesetzt Registrierung von 7 Tagen und in denen Blut Sammlung ist wertvoll verschiedenen biochemischen und hämatologischen Parameter. Zu den Ergebnissen der Studie sind: 1) Die Gruppe der Sportler eingeführt niedrigen Stromverbrauch, möglicherweise, weil sie nicht wollen, Gewichtszunahme, ein Problem für viele Menschen ist prioritário noch zu Sportlern. 2) Die Aufnahme von Energie in der Mehrzahl der Athleten, unter der recomedaciones. 3) Insgesamt ist die Ernährung von Sportlern ist arm an Früchten, Fleisch und übermäßigen ausreichend Getreide, Eier, Fisch und Gemüse. Fehlende Obst und Fleisch gibt es in der comparasión mit Empfehlungen für die allgemeine Bevölkerung, so dass die Ernährung kann als hipoglucídica und fetthaltige Nahrungsmittel. 4) Die Athleten haben ein kleines Defizit von Muskelmasse (mesomórfico Komponente) und eine leichte überschüssiges Fett (componete endomórfico), ähnlich wie bei anderen Frauen Athleten, die die gleiche Situation, aber noch sehr viel stärker ausgeprägt.

Autor: GRANADO PELAYO JUAN CARLOS.
Jahr: 2005.
Universität: VALLADOLID [www.uva.es].
Ort der Lesung: FACULTAD DE EDUCACION.
Ort der Vorbereitung: FACULTAD DE EDUCACION.

Inhaltsangabe: Die Studie in der Welt der Leichtathletik zielt darauf ab, zu wissen, die Suche nach neuen Möglichkeiten für eine verbesserte Performance. Es ist eine ständige Überprüfung der Forscher und Ausbilder in der ständigen Streben nach Verbesserung des Prozesses der Ausbildung von Sportlerinnen und Sportlern. Gerade jetzt ist der Wettbewerb steigt rapide mit der Entstehung von Ländern bis vor kurzem als dritten Welt, in diesem Sport, aber in diesen Spezialitäten sind einer der größten globalen Benchmarks im Hinblick auf ihre Ergebnisse. Als Coach von Sportlern unteren Hälfte Ich habe mich schon immer ging es um die Auswirkungen der Arbeit Kraft Stärke im Moment wirklich mit der Praxis große Bedeutung für das Auge. Aber in der Peer-Review Literatur, gibt es nur wenige Studien, die diese Annahme unterstützen, weil die meisten von ihnen haben sich auf die Überprüfung, wie das gleichzeitige Training von Kraft und Widerstand kompatibel sind und zur Verbesserung der Leistung und Ausdauer. Um sein Ziel mit der Realität, die Mehrheit der Studien in Bezug auf die Fähigkeit der Kraft haben, ihr Interesse zu erfahren, die Auswirkungen der von der gleichen Ausbildung in den Körper des menschlichen Körpers. Gonzalez Badillo und Gorostiaga (1995, p.208) zitiert Zatsiorsky (1992), dass "die Veränderungen in den Methoden der Gewaltanwendung sind zwei Arten von Wissen: 1) Die praktischen Erfahrungen, die der Trainer haben, mussten im Laufe der Jahre mit Elite-Sportler. 2) Die sich aus der wissenschaftlichen Studien, die in einem Labor, obwohl einige dieser Themen sind sesshaft oder gering qualifizierten Sport. "Und als sie dann in Studien zur Verbesserung dieser Prozesse auch bewegte Ausbildung auf dem Gebiet der Zweifel. Je mehr vertieft weitere Daten nicht bekannt sind, und desto größer ist die Chance zu studieren Ermittler. Es wurde ein laufender Konflikt zwischen traditionellen und neuen Methoden der Forschung, die oft desdecir diese bestehenden Dogmen, die die Landschaft dominiert hatte, bis jetzt, dass die Kosten und viele von ihnen verschwinden aus der wissenschaftlichen Gemeinschaft. Zurück im neunzehnten Jahrhundert erscheinen die ersten Vorläufer der wissenschaftlichen Ansatz für die Ausbildung der Truppe. Mehrere Autoren, darunter Ludwig Jhan entwickelten Programme Krafttraining mit mehreren Zielen, von denen einige nach wie vor in vollem Umfang in Kraft derzeit (Tous, 1999). In den frühen zwanzigsten Jahrhunderts gab es einige interessante Studien für die Saison, aber es war nicht bis in die Mitte dieses Jahrhunderts, als sie sah, eine echte Entwicklung der wissenschaftlichen Studien über die Kraft. Ab dem 50-und 60, die Ausbildung der Truppe hat einen Boom vor allem für die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Zeit. Es ging es um die direkte Beziehung der Querschnitt der Muskeln und der Produktion von Muskelkraft (Ikay und Fukunaga, 1968) oder der gleichen Korrelations-und vor allem abhängig von der Art der Muskelfaser (Edgerton et al., 1986). Letztlich jedoch besorgt Faktoren sehr interessant zu hören, die Verbesserung der Kraft. Aber heute gibt es noch Lücken, die es zu stärken versuchen, schrittweise in den Prozess so lange, das ist die Welt der wissenschaftlichen Kenntnisse. Diese Studie soll zeigen, dass sie optimieren können die Ausbildung der Truppe an Athleten Spezialität materiellen Hintergrund und die Hälfte, von einem Ansatz, die darauf abzielt, weniger studiert und kontrollieren die Arbeit der Widerstand Kraft der unteren Extremitäten produziert eine Verbesserung in den Ebenen des Widerstands , Die beide an der Macht und in der aeroben Kapazität. Es ist auch zu sehen, wie eine Erhöhung des Laktat-Schwelle kann eine Ursache für die Leistung verbessert. Das Wissen, dass die VO2máx oder variiert oder Einfluss auf die Ergebnisse der Athleten 8 1547, die Idee ist zu prüfen, ob tatsächlich die Kraft, Widerstand ist von entscheidender Bedeutung für die Verbesserung der Fähigkeit zur Aufrechterhaltung der Leistung bei einem Test, wie der Entwicklung von Resistenzen, hängt weitgehend von der Funktionale Spezialisierung der Skelettmuskeln, nämlich die erhöhte Kapazität von Gewalt und ihre oxidative Kapazität. Zusätzlich zu den Anstieg in diesen beiden Fähigkeiten, eine wichtige Voraussetzung für die Entwicklung der so genannten lokalen Muskelausdauer wird vertreten durch die Umverteilung des Blutflusses und durch die Verbesserung der lokalen Kreislauf-Reaktionen. Das Interesse anbieten können, dass diese Studie konzentriert sich auf die Analyse einer Methodik für die Schulung der Kraft des Widerstands in Isolation für die keine Einmischung von anderen Fähigkeiten, vor allem aus dem sich Widerstand. Wir haben kontrolliert die verschiedenen Variablen, die sich negativ auf die Ergebnisse des Experimentes, wie die Arbeitsbelastung (Sätze und Wiederholungen), die Zahl der wöchentlichen Sitzungen, Recovery-Sets und zwischen zwischen Übungen, die Geschwindigkeit der Ausführung, â | festzustellen, dass die Ausbildung von Resistenzen Kraft allein ist wirksam bei der Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit durch die Erhöhung der Schwellen-und Aerobic anaeróbicos und eine Verbesserung der Klärung von Laktat in sitzender als Elite-Sportler. Deshalb an dieser Arbeit haben wir vorgeschlagen, eine Reihe von Zielen, um in seiner Entwicklung. Als allgemeines Ziel und eine umfassende Ausbildung, die wir ermitteln, die Stärke des Widerstands in der Isolation ist wirksam bei der Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit durch eine Verbesserung der aeroben Schwellen-und anaeróbicos und eine Verbesserung der Klärung von Laktat in sitzender als Elite-Sportler. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir zunächst ein Schwerpunkt auf andere ein wenig konkreter und spezifischer als Wert der aeroben und anaeroben Härtetest durch ein rollendes Wandteppich. Andere Ziele in Bezug auf die Kraft richten sich auf die Messung der elastischen Festigkeit und Elastizität explosive reaktiven und proaktiven maximale Stärke der unteren Extremitäten durch indirekte Test. Weiterbildung mit den Wertansätzen, sehen wir den Einfluss der Arbeitskräfte Widerstand in der Variation in der Haut und Falten auch Randbereich der unteren Gliedmaßen. Fast wie Schlussfolgerungen und Ziele wie erwartet etwas am Ende des Untersuchungszeitraums, die zehn Wochen, sehen wir den Einfluss von unseren Widerstand Krafttraining auf die möglichen Erhöhungen in den Werten der maximalen Kraft und aerobe Ausdauer. Es ist möglich, dass am Ende der Studie, und wenn wir die erwarteten Ergebnisse, a priori, können wir Schlüsse ziehen, dass Krafttraining erhöht die Systeme, um die Leistung zu verbessern und Ausdauer. HIPOTESIS Um näher an die Lösung der oben genannten Probleme, es wurde eine umfassende Studie über verschiedene Variablen in Bezug auf biometrische und funktionell. Darüber hinaus hat sich seine Leistung in den zwei entscheidenden Augenblicken der Untersuchung vor und nach der Dauer der Ausbildung. Sobald studierte viele der durchgeführten Untersuchungen zu diesem Thema über mehrere Jahre, er hat bestätigt, dass können viele Variablen, die möglicherweise Auswirkungen auf die Entwicklung der verschiedenen Erscheinungsformen von Gewalt, in diesem Fall von Gewalt Widerstand. In der Forschung erfolgt hier konzentrieren wir uns nur auf die Variablen, die wir in der Lage gewesen zu studieren und haben Zugang zu unseren Ressourcen und Informationen. Daher schlagen wir vor, sich folgendes Szenario vor: H1-Der Widerstand Krafttraining verlängert Intervall ist ein wirksames System zur Verbesserung der Leistung in einer Belastungsprobe für die Aerobic nicht ausgebildete Personen. H2-Der Widerstand Krafttraining für längere Intervalle helfen Ihnen bei der Verbesserung der größte dynamische Festigkeit, Elastizität und Festigkeit explosive Kraft explosive reaktive elastischen in den Fächern nicht ausgebildet. H3-Der Widerstand Krafttraining für längere Intervalle verbessert die anaerobe Schwelle und Sauerstoff-Verbrauch in Spitzenzeiten Themen nicht ausgebildet. H4-Der Widerstand Krafttraining für längere Intervalle verbessert die Dynamik der Erholung nach einem Laktat-Test maximal Aerobic. H5-Der Widerstand Krafttraining für längere Intervalle senkt Ebenen von Fett, ohne Erhöhung der Perimeter Muskeln in den Gliedmaßen für eine solche Ausbildung. H6-Die Geschwindigkeit der Ausführung, die Intensität der Belastung und der Erholung Intervall wirkt sich auf alle Variablen, die hier beschrieben ist.

Autor: FERNANDEZ FERNANDEZ JAIME.
Jahr: 2006.
Universität: OVIEDO [www.uniovi.es].
Ort der Lesung: UNIVERSIDAD DE OVIEDO.
Ort der Vorbereitung: UNIVERSIDAD DE OVIEDO.